Fév 21, 2023
Vous vous souvenez du goûter de votre enfance ? Le 4 heures après l’école qui permettait de recharger les batteries et d’attendre sans fringale le repas du soir. (Et pas les snacks, gâteaux et friandises issues de l’agro-alimentaire qui rendent addict au sucre). Cet...
Nov 7, 2022
Le foie est un organe vital, multifonctions, capable de se régénérer. Voici ses multiples casquettes : Il filtre, trie et neutralise les toxines et toxiques présentes dans notre organisme. Il décompose les nutriments qui fournissent l’énergie au corps pour lui...
Nov 7, 2022
Depuis 2019, le programme national de nutrition santé (PNNS) préconise de manger des légumineuses en remplacement de la viande 2 fois par semaine. Et vous ? Consommez-vous des légumineuses ? D’abord, qu’appelle-t-on légumineuses : il s’agit des lentilles, vertes,...
Oct 31, 2022
Oui… A condition de choisir les bonnes sources de gras, et de privilégier les produits non transformés, le fait maison et surtout de rééquilibrer notre balance OMEGA 6/OMEGA 3. Actuellement notre alimentation nous fournit beaucoup d’omega 6 et peu d’omega 3. Le ratio...
